CungukBlogger~Timbulnya
jerawat sangatlah mengganggu baik bagi remaja maupun orang dewasa. Apalagi
proses penyembuhan supaya jerawat sembuh tidaklah mudah dan dapat menimbulkan
bekas jerawat yang sulit hilang.
Jadi, daripada kita mengobatinya setelah jerawat itu
tumbuh, ada baiknya mencegah jerawat supaya tidak timbul sama sekali di kulit
wajah atau badan kita.Berikut adalah Tips pencegahan jerawat yang mudah, alami
dan efektif.
Jangan
menyentuh kulit muka
Jika kulit sering tumbuh jerawat, maka kemungkinan
besar Anda memiliki kecenderungan untuk menyentuh kulit wajah saat tangan tidak
bersih. Hindari hal tersebut karena kedua tangan kita mengandung bermacam-macam
kotoran dan bakteri yang dapat merangsang tumbuhnya jerawat.
Hindari juga memencet ataupun memecahkan jerawat
yang terlanjur sudah ada karena dapat mengakibatkan iritasi dan kulit menjadi
luka.
Berolahraga
Kegiatan berolahraga selain menyehatkan tubuh, juga
dapat membantu membersihkan pori-pori kulit dari kotoran yang tersumbat melalui
keringat yang keluar. Selain itu bagi anak muda (ABG), olahraga juga membantu
menstabilkan hormon di tubuh yang seringkali menjadi penyebab utama timbulnya
jerawat.
Membersihkan
kulit wajah secara teratur
Bersihkan dan cuci muka secara teratur supaya
kotoran tidak menempel supaya dapat mencegah jerawat tumbuh di kulit wajah.
Sebaiknya gunakan produk sabun yang memiliki moisturizer & pH netral
sehingga kulit tetap lembab dan tidak kering. Tambahan untuk para perempuan yg
menggunakan make up, pastikan Anda membersihkan riasan make up diwajah sampai
benar-benar bersih sebelum tidur malam.
Rambut
yang bersih
Bagi Anda pemilik rambut panjang selalu usahakan
supaya rambut tetap bersih dan sebisa mungkin hindari rambut menyentuh /
menutupi muka. Jauhkan juga diri Anda dari penggunaan minyak ataupun gel rambut
yang bila terkena kulit wajah dapat memblokir pori-pori dan mengiritasi kulit
Anda.
Pola
makan yang sehat
Cara mencegah jerawat yang juga efektif adalah
dengan memilih makanan yang kita konsumsi, karena apa yang kita makan selain
mempengaruhi bentuk tubuh ternyata juga mempengaruhi kondisi kesehatan kulit.
Apabila kita sering memakan makanan yang berlemak
tinggi seperti fast food, gorengan, ataupun makanan berminyak lain maka
otomatis kondisi tubuh dan kulit akan kelebihan minyak yang dapat menimbulkan
terjadinya jerawat. Jadi batasi makananan yang berminyak / berlemak dan
utamakan makanan sehat seperti buah dan sayuran.
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon