CungukBlogger~
Buah mangga selain
memiliki rasa yang enak ternyata memiliki banyak manfaat / khasiat untuk
kesehatan tubuh dan mencegah penyakit. Berikut beberapa khasiat buah mangga
untuk kesehatan:
Menurunkan kadar
kolesterol
Kandungan vitamin C, pektin dan serat yang
ditemukan dalam buah mangga memiliki kadar yang tinggi dan membantu untuk
menurunkan kolesterol khususnya lemak jahat (LDL) sehingga mencegah terkena
stroke.
Efektif mencegah
penyakit kanker
Penelitian menemukan bahwa senyawa antioksidan
yang ada di buah mangga (fisetin, isoquercitrin, gallic acid, quercetin,
astragalin dan juga methylgallat) ternyata memiliki khasiat melindungi tubuh
terhadap penyakit kanker prostat, kanker payudara, kanker usus besar, dan
leukemia.
Merawat dan
membersihkan kulit
Khasiat mangga untuk perawatan kulit adalah
mampu membersihkan pori-pori yang tersumbat serta menghilangkan jerawat. Supaya
mendapatkan kulit sehat dan terawat, buah bisa langsung dimakan, dijadikan jus
ataupun dioleskan langsung ke permukaan kulit.
Membantu
penderita diabetes
Daun mangga dapat membantu menormalkan kadar
insulin dalam darah. Caranya dengan merebus daun mangga, direndam sepanjang
malam dan kemudian meminumnya saat bangun dipagi hari. Khasiat buah mangga
lainnya adalah tidak akan meningkatkan kadar gula tubuh secara cepat karena
indeks glycemic-nya relatif rendah.
Meningkatkan
performa seks
Dalam penelitian terbaru fungsi vitamin E
diketahui membantu performa dalam hubungan intim, buah mangga memiliki
kandungan vitamin E yang tepat dan seimbang untuk mencapai hal tersebut.
Meningkatkan
sistem kekebalan tubuh
Melimpahnya kandungan vitamin A dan vitamin C
dalam mangga ditambah lagi kandungan 26 jenis karotenoid sangat efekti untuk
menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat dan sehat.
Menjaga suhu
badan dari serangan panas yang menyengat
Jus mangga hijau yang dicampur air dan pemanis
mampu mendinginkan tubuh dan mencegah kelelahan akibat panas sinar matahari
yang membakar tubuh.
Manfaat buah mangga yang lain untuk kesehatan
adalah menjaga kesehatan mata (kandungan vitamin A-nya mencukupi 24% dari
kebutuhan minimal tubuh), sebagai sumber alkali tubuh, memperbaiki sistem
pencernaan (kaya serat alami), dan menjaga sistem kekebalan tubuh.
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon